Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Triste y sin ganas de nada…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Triste.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Más susceptible, más frágil

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Solo quiero desaparecer

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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En ocasiones he deseado morir…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento muy mal

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento débil, buena para dormir

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me he sentido muy sola a veces

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Tristeza

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Levántate que la vida sigue

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Desganado…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Estoy triste y sola

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Cansado. Estresado

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Agotada, deprimida.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento angustiado y solo.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Triste… con deseos de llorar

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Con angustia, me ha costado dormir

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento pésimo, sola

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Con mucha inseguridad.

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento defraudada, cansada

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me angustia volver a trabajar.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento angustiada y cansada.

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A veces bien, a veces mal

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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A veces triste y cansada.

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Ya no quiero vivir

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Muy triste y decepcionado de mí

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Angustiada

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Triste, muy triste.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento sola.

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Muy triste

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Mi ánimo muy bajo…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento muerta en vida…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Tristeza

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Siento que me explotan…

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Me siento al limite…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Decepcionada, cansada y triste

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Con un vacío

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Cada día pienso más en irme.

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Hola, muy triste y sola

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Cansada

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento bien

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Como en una montaña rusa…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy muy triste

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Siento que no trabajo bien…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me he sentido con incertidumbre…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento cansado y ansioso

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Mi estado de ánimo es inestable

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Feliz

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Incertidumbre e impotencia

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Hola… No me he sentido bien…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Mucha tristeza.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Cansada, sin ánimo.

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Triste, sin motivación.

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Angustia

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Deprimida

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Desmotivada.

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Mi tristeza me está matando

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Sin motivación

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento cansada psicológicamente

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Miedo, angustia.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento desanimada y sola.

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Muerta en vida

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Horrible… así me siento

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Pésimo, ansiosa.

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me siento cansado

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Nada me hace feliz

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Siento que la vida no me sonríe

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Triste y angustiada.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Con mucho temor y desánimo

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Quisiera tener más energía.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Este año perdí dos hermanos

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Mi ánimo está flaqueando

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Tengo un vacío en mi vida

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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reacciones 11

Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Angustiado.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Triste, desganada

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento cansada de ánimo…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Sin motivación, nada me satisface

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Feliz y cansado

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento muy angustiada.

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento desepcionada :(

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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¡Mereces lo que sueñas!

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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reacciones 3

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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reacciones 4

Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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reacciones 10

La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Agotada, cansada

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Muy pero muy mal

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Miedo de contagiarme de covid.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento fatal, enojada

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Decepcionada, cansada y triste

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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reacciones 3

Cansado, estresado, agobiado

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Agotado

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Desmotivada, un miedo constante.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Con mucho desgano y ansiedad

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Vacía… me siento muy cansada

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Deprimida, agobiada

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento igual.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me he sentido cansada y con temor

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Angustiada, apenada

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Cansada

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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A veces me siento cansada de todo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Muy triste

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Poco motivada, las energías agotadas

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento cansada

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Sola y triste

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Triste

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Cansada y desmotivada

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Angustia, dolor

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Ansiosa y cansada.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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La existencia es eterna

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¡Me siento muy bien!

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Muy mal

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Vacía

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Cada día con menos ganas

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante