Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Ojalá todo mejore para todos

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Lábil

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento abandonada, triste

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Triste… con deseos de llorar

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Cansada

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento muy triste y sola.

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Agobiada

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Dos años sintiéndome agobiada

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento muy angustiada

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Más triste.

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Triste, con rabia.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Cansado. Estresado

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Mi estado de ánimo es inestable

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Agotado

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Angustiado.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Triste

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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reacciones 11

Con mucha ansiedad y triste

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reacciones 3

Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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reacciones 20

Con mucho temor y desánimo

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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A veces triste y cansada.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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reacciones 3

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Cansada, sin ánimo.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento cansada

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Contenta y con mucha energía…

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Angustiada, apenada

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Tristeza

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Con mucho miedo

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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No te rindas <3

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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reacciones 6

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Cansada, con mucha ansiedad

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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La existencia es eterna

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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¡Me siento muy bien!

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Desmotivada.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me he sentido con incertidumbre…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Enojada, sin ánimo

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy muy triste

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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No quiero vivir más

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Tristeza, angustia y miedo

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Mi ánimo está flaqueando

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Muerta en vida

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Siento que la vida no me sonríe

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Agotada, deprimida.

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Un poco como ahogada y triste

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Enojada… decepcionada…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Hoy me siento feliz.

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento fatal, enojada

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Súper, el ánimo impecable

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Estoy triste y sola

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Cada día con menos ganas

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento cansada de ánimo…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Ánimo bajo

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Incertidumbre e impotencia

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Cansada y desmotivada

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Con cierta esperanza de una vida mejor

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Aburrida

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Triste, muy triste.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Cansado, nervioso

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento afortunada y agradecida…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento angustiada y cansada.

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Desganado…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Bien me siento.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Cansada física y mentalmente

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A veces tengo pena, angustia…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento bien

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Agobiada

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento desepcionada :(

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Sin motivación

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Agotada, cansada

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me siento desanimada y sola.

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Deprimida totalmente,por mu

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Siento que me explotan…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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¡Desanimada!

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Triste, angustia, soledad

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Bien y seguro, con energía

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Sola y triste

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento muerta en vida…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Abandonada nuevamente

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Ya no quiero vivir

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento defraudada, cansada

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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A veces agobiada

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento angustiado y solo.

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Pésimo, ansiosa.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Estoy con depresión grave.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Muy angustiada, nerviosa

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento cansado

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Baja de energía y temerosa

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Ansiedad por desempleo

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Mucha tristeza.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento muy triste y sola.

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Me he sentido bien aunque cansada

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Hay días en que estoy desganada.

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Sin motivación, nada me satisface

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Angustiada por mi hija

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Triste

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Estoy harta, no puedo más

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Angustia

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En ocasiones he deseado morir…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Es complejo expresarse en la oficina

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
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Cuidar nuestra salud mental es importante