Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Desmotivada.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento cansada, desmotivada

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Triste, sin motivación como asustado

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Solo quiero desaparecer

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Ya no quiero vivir

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Tristeza

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Viviendo momentos difíciles

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Pésimo, ansiosa.

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Muerta en vida

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Es complejo expresarse en la oficina

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Cansado y estancado

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Desmotivado.

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Mal en todo aspecto

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Triste… con deseos de llorar

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Con mucho desgano y ansiedad

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Hola, muy triste y sola

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Siento que la vida no me sonríe

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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A veces tengo pena, angustia…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento ahogada, falta de aire

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento abandonada, triste

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Hoy me siento cansada.

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Angustiada

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Desmotivada y harta de la rutina.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Triste, decepcionada

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Siento que no trabajo bien…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Angustiada, sin ánimo

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Más triste.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Mi tristeza me está matando

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sin motivación

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento agotado.

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento pésimo, sola

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy cansado de la mascarilla

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Horrible… así me siento

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Triste, muy triste.

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento cansado

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Contenta y con mucha energía…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento bien

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Triste, sin motivación.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Triste y angustiada.

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Siento soledad.

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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reacciones 7

Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento muy triste y sola.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Días con angustia, ansiedad

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Ansiosa y cansada.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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reacciones 7

Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Estoy con depresión grave.

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reacciones 6

Decepcionada, cansada y triste

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Deprimida

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento cansada psicológicamente

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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reacciones 4

Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Deprimida totalmente,por mu

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Aburrida

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Hace poco perdí a mis padres…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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reacciones 7

Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento angustiado y solo.

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Me siento afortunada y agradecida…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Feliz y cansado

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Estoy harta, no puedo más

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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He tenido crisis de pánico

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Levántate que la vida sigue

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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No te rindas <3

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Estresada y desmotivada

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Con ganas de morir.

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Angustiado.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Cansada

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Agotado

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Más o menos

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Cada vez me siento más sola

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Abandonada nuevamente

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me he sentido muy sola a veces

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Hay días en que estoy desganada.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Triste

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Bien me siento.

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Cansada, sin ánimo.

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Muy angustiada, nerviosa

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Algunos días angustiada, insegura

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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¡Desanimada!

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Con nadie hablo de lo que siento

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La existencia es eterna

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Quiero renunciar.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Tengo un vacío en mi vida

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Muy triste

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Triste, angustiada, desesperada.

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Solo ganas de dormir

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Últimamente me aburro fácilmente.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Angustia

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento defraudada, cansada

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Angustiada por mi hija

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Triste, tengo mucha pena

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Agobiada

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Estoy triste y sola

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Sufro por mi hermana

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Hoy me siento feliz.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Feliz

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Baja de energía y temerosa

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Me siento desanimada y sola.

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Triste, desganada

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Quisiera tener más energía.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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A veces me siento cansada de todo…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento al limite…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Mi ánimo muy bajo…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Pésimo

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Mucha tristeza.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante