Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Estoy harta, no puedo más

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Este año perdí dos hermanos

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Angustia

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Mucha tristeza.

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A veces triste y cansada.

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Triste, decepcionada.

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Mi ánimo muy bajo…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Más o menos

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Triste

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento cansada, desmotivada

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento fatal, enojada

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Cada día con menos ánimo…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Hola, muy triste y sola

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Agobiada

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento muerta en vida…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Más triste.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Tengo un vacío en mi vida

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Angustiada, apenada

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Angustiada

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Deprimida, agobiada

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Desmotivado.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Quiero superar una adicción…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Desganado…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Con tanta angustia en mi corazón

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Hoy me siento feliz.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Solo ganas de dormir

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento angustiada y cansada.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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reacciones 10

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Lábil

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Ya no quiero vivir

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Decepcionada, cansada y triste

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Siento que me explotan…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Desmotivada.

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Feliz y cansado

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Triste, aburrida de mi vida

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Estoy muy cansada mentalmente

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Días con angustia, ansiedad

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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No te rindas <3

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Bien me siento.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Muy pero muy mal

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Poco motivada, las energías agotadas

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Triste.

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me he sentido cansada y con temor

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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La existencia es eterna

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Baja de energía y temerosa

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Vacía

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me falta una parte de mi alma

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Horrible… así me siento

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Preocupado, triste, angustiado.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Más susceptible, más frágil

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Triste, con rabia.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Mal en todo aspecto

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Un poco como ahogada y triste

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Pésimo

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento cansado y ansioso

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Con mucho desgano y ansiedad

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Súper, el ánimo impecable

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Cansada física y mentalmente

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Quiero renunciar.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Incertidumbre e impotencia

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Triste, sin motivación como asustado

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Nada me hace feliz

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Triste y angustiada.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento abrumada y estresada.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Abandonada nuevamente

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Me desespero, no sé qué hacer

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento muy triste

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Tristeza

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Ánimo bajo

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Triste… con deseos de llorar

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Agotado

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento desanimada y sola.

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento muy cansada y abandonada…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Agotada, deprimida.

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Cansada

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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En ocasiones he deseado morir…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Relaciones sociales tensas

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Cada vez me siento más sola

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Cansado

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me he sentido muy deprimida

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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A veces muy feliz y luego lloro

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Cada día pienso más en irme.

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Desesperada, inconclusa.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Viviendo momentos difíciles

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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A veces agobiada

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Triste y sin ganas de nada…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Quiero y necesito estar bien.

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Estoy triste y sola

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Angustiada

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Vacía… me siento muy cansada

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Cansada, sin ánimo.

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Deprimida

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Triste, decepcionada

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Con mucha ansiedad y triste

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Angustiada por mi hija

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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¡Me siento muy bien!

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Sin motivación, nada me satisface

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento muy triste y sola.

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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reacciones 7

A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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reacciones 1

Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento desepcionada :(

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento deprimida, angustiada

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Con angustia, mucho que pensar

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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A veces me siento cansada de todo…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Decepcionada, cansada y triste

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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