Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Vacía

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento cansada, desmotivada

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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No te rindas <3

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Incertidumbre e impotencia

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Deprimida totalmente,por mu

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Sufro por mi hermana

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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reacciones 12

Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Solo ganas de dormir

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Hoy me siento feliz.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Con ganas de morir.

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento desanimada y sola.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Feliz

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento muerta en vida…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento triste por varios problemas.

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Desmotivado.

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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La depresión es algo que llega y no se va

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Triste

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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reacciones 1

Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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reacciones 3

El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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reacciones 2

Defraudada, menoscabada y excluida

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Muy pero muy mal

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Triste.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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reacciones 9

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Un poco como ahogada y triste

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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reacciones 8

Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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reacciones 3

Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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reacciones 5

Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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reacciones 7

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Estoy feliz pero con miedo…

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Angustiada

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Cansada, con mucha ansiedad

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Energía y motivación están en grado bajo

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Quisiera tener más energía.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Sola

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Con mucho desgano y ansiedad

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Con mucha inseguridad.

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Como en una montaña rusa…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Tristeza

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Tristeza

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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He tenido crisis de pánico

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Muerta en vida

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Siento que me explotan…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Sin motivación

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Cada vez me siento más sola

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento muy mal

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento sola y muy vacía

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Con mucho sueño y poco motivada

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Tristeza, angustia y miedo

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Angustiada, apenada

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Horrible… así me siento

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Me siento angustiada y cansada.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Hola… No me he sentido bien…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento cansada

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Estoy muy cansada mentalmente

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Bien y seguro, con energía

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Decepcionada, cansada y triste

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento triste

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Agotada, cansada

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento pésimo, sola

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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reacciones 3

Me siento cansado y ansioso

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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¡Desanimada!

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Mal

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Agobiada

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Mi ánimo muy bajo…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Mal en todo aspecto

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Deprimida

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me he sentido muy sola a veces

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento igual.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Baja de energía y temerosa

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Quiero superar una adicción…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Cansado

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento extraña, con angustia

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estoy triste y sola

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Siento soledad.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Desvalorada

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Confundido

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Estoy con depresión grave.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Cansada emocionalmente…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Triste, muy triste.

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Angustiada y ansiosa

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Estoy harta, no puedo más

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Nada me hace feliz

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Más o menos

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Pensamientos de autodestrucción…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Desmotivada.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Quiero renunciar.

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Deprimida, agobiada

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me falta una parte de mi alma

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Hoy me siento agotadísima

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento muy triste y sola.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento al limite…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento defraudada, cansada

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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A veces me siento cansada de todo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento angustiado y solo.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Desganado…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me cuesta dormir hace años.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Estoy con una crisis de angustia

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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A veces bien, a veces mal

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Cansado. Estresado

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Triste, decepcionada

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Estoy muy triste

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Tengo un vacío en mi vida

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Cansado, estresado, agobiado

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Más triste.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento fatal, enojada

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Cansada física y mentalmente

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Agotado

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Muy mal

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Con angustia, mucho que pensar

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Cansado, nervioso

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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A veces agobiada

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante