Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Deprimida

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Tristeza

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Siento que no trabajo bien…

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Con mucho miedo

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Sin ganas de seguir adelante.

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Deprimida totalmente,por mu

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento cansado

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Relaciones sociales tensas

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento muy triste y sola.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Triste.

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Desmotivado.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Triste, muy triste.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Con un vacío

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Más triste.

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Hoy me siento agotadísima

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento triste por varios problemas.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento cansada

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Siento que me explotan…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Desganado…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Triste, angustia, soledad

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento afortunada y agradecida…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Desvalorada

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Desesperada, inconclusa.

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Triste y sin ganas de nada…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Sufro por mi hermana

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Me he sentido muy sola a veces

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Bien y seguro, con energía

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Quiero y necesito estar bien.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Con mucho sueño y poco motivada

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Hoy me siento feliz.

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Angustiada por mi hija

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento abandonada, triste

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Ojalá todo mejore para todos

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Estoy con una crisis de angustia

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Bien me siento.

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Feliz y cansado

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Estoy con depresión grave.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento muy triste

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Tristeza, angustia y miedo

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Cada vez me siento más sola

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Me siento fatal, enojada

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A veces bien, a veces mal

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me cuesta dormir hace años.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Con mucha inseguridad.

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Mi ánimo muy bajo…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Algunos días angustiada, insegura

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me angustia volver a trabajar.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Siento que la vida no me sonríe

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Cansada

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Triste… con deseos de llorar

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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reacciones 5

Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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reacciones 3

Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Enojada… decepcionada…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Agobiada

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Triste, aburrida de mi vida

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Baja de energía y temerosa

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento cansada de ánimo…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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reacciones 9

Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Muy mal

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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He sentido soledad

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Cansada física y mentalmente

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento muy angustiada.

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento abrumada y estresada.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento defraudada, cansada

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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He tenido crisis de pánico

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Con mucha ansiedad y triste

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Quiero renunciar.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Hola, muy triste y sola

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Muy triste

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Tristeza

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Confundido

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Más o menos

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Pésimo, ansiosa.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Triste, sin motivación.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Angustia, dolor

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Desmotivada, un miedo constante.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me he sentido muy deprimida

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Angustiada

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Mi tristeza me está matando

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Decepcionada, cansada y triste

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Agobiada

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Horrible… así me siento

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento triste

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Solo ganas de dormir

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Cansado, estresado, agobiado

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Mucha tristeza.

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Agotada, cansada

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy harta, no puedo más

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Días con angustia, ansiedad

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Quisiera tener más energía.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Últimamente me siento como vacío

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Angustiada, sin ánimo

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Como en una montaña rusa…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento sola.

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Triste, con miedo, angustiada.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Agotada, deprimida.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Vacía… me siento muy cansada

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

Creo no ser la única que está sobrepasada

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Muy pero muy mal

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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reacciones 5

Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Angustia

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante