Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Algunos días angustiada, insegura

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Levántate que la vida sigue

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Angustia, dolor

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Mal en todo aspecto

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Cansada

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Baja de energía y temerosa

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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¡Me siento muy bien!

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Triste, decepcionada.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Cansado

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Preocupado, triste, angustiado.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Bien y seguro, con energía

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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reacciones 4

Me siento cansada, desmotivada

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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No quiero vivir más

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Con mucha inseguridad.

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Hoy me siento feliz.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Más triste.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Estoy muy cansada mentalmente

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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reacciones 4

Al borde del colapso… cansado, fatigado

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estresada y desmotivada

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Me falta una parte de mi alma

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Cansado y estancado

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Deprimida totalmente,por mu

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Cada vez me siento más sola

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Triste, aburrida de mi vida

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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reacciones 3

Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento desepcionada :(

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Mal

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Hoy me siento agotadísima

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Desmotivado.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Angustiado.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Cada día con menos ánimo…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Triste, decepcionada

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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reacciones 11

Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Horrible… así me siento

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Quisiera tener más energía.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me he sentido muy sola a veces

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Triste, tengo mucha pena

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Relaciones sociales tensas

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Con mucho miedo

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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reacciones 3

Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Vacía

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Hay días en que estoy desganada.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento muy mal

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Sola y triste

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Triste y angustiada.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Enojada… decepcionada…

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Ansiosa y cansada.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Decepcionada, cansada y triste

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Incertidumbre e impotencia

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Estoy muy triste

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Vacía… me siento muy cansada

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Desesperada, inconclusa.

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento desanimada y sola.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Muy triste

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Siento que no trabajo bien…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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reacciones 7

A veces bien, a veces mal

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Desmotivada y harta de la rutina.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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reacciones 6

Agobiada, cansada, decepcionada

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Siento soledad.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Triste… con deseos de llorar

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Cansada, sin ánimo.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Desvalorada

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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reacciones 14

Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento abrumada y estresada.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Triste, sin motivación como asustado

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reacciones 4

Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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reacciones 3

Angustiada por mi hija

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reacciones 6

Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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reacciones 5

Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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reacciones 3

Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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reacciones 3

Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Sin ganas de seguir adelante.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento muy angustiada.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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reacciones 4

Con mucha ansiedad y triste

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Con mucha angustia y desanimada

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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reacciones 3

Me siento decepcionada y traicionada.

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reacciones 3

Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Desganado…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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reacciones 4

Me siento sola, triste, sin ganas

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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reacciones 7

Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Angustiada y ansiosa

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La existencia es eterna

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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reacciones 6

Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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reacciones 12

Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Muerta en vida

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reacciones 7

Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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reacciones 2

Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Estoy feliz pero con miedo…

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reacciones 3

Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Sin motivación

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento agotado.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento deprimida, angustiada

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento al limite…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Triste

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Angustia

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Mi tristeza me está matando

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Miedo, angustia.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Decepcionada, cansada y triste

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reacciones 3

Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento muerta en vida…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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No te rindas <3

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Hola, ¡me siento estupendo!

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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reacciones 5

Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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reacciones 7

Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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reacciones 9

Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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reacciones 4

Siento que no hice nada productivo este año

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reacciones 5

Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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reacciones 7

Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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reacciones 10

Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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reacciones 4

Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Muy pero muy mal

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Aburrida

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento igual.

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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reacciones 2

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Triste, sin motivación.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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A veces triste y cansada.

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento defraudada, cansada

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Estoy con depresión grave.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Desmotivada.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Triste, con rabia.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Cansada emocionalmente…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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reacciones 1

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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reacciones 3

Me he sentido cansada y con temor

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento angustiada y cansada.

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Feliz y cansado

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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reacciones 6

Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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reacciones 6

Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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reacciones 4

El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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reacciones 6

Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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reacciones 3

No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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He tenido crisis de pánico

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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reacciones 6

Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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reacciones 3

Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento fatal, enojada

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Ya no quiero vivir

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Contenta y con mucha energía…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento cansado y sin ánimos

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento muy triste y sola.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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reacciones 4

Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Cansada

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Con mucha angustia y pena

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento muy triste

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento triste

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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reacciones 12

Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Angustiada, apenada

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Quiero renunciar.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Con angustia, mucho que pensar

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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