Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Sin motivación, nada me satisface

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Desmotivado.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Preocupado, triste, angustiado.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Mi ánimo está flaqueando

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Siento que mi vida se me va…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Incertidumbre e impotencia

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Triste, con rabia.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Triste, muy triste.

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento ahogada, falta de aire

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Cansada y desmotivada

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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reacciones 6

Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Enojada, sin ánimo

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Sola y triste

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Triste

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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reacciones 6

No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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reacciones 8

Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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reacciones 3

Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento agotado.

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Agotada, deprimida.

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Me siento cansada, desmotivada

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Vacía

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Cada vez me siento más sola

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Estoy con una crisis de angustia

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Estresada y desmotivada

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Bien me siento.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Vacía… me siento muy cansada

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento fatal, enojada

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Hay días en que estoy desganada.

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento abrumada y estresada.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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La existencia es eterna

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Me he sentido con incertidumbre…

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Triste, decepcionada.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Siento que la vida no me sonríe

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reacciones 15

Hola, me siento angustiada y temerosa

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Solo ganas de dormir

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Cansado. Estresado

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Angustiada, sin ánimo

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Deprimida

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Cansada

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Baja de energía y temerosa

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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A veces agobiada

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Estoy muy triste

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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A veces triste y cansada.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Más o menos

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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reacciones 8

Solo quiero dormir y no despertar.

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Estoy triste y sola

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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¡Desanimada!

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Más triste.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Muy mal

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Con mucha ansiedad y triste

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Con mucha inseguridad.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Triste y angustiada.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento bien

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Triste, desganada

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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reacciones 14

Triste, tengo mucha pena

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento triste

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento afortunada y agradecida…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me siento al limite…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Con mucha angustia y desanimada

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Cansado y estancado

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Cada día con menos ganas

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me cuesta dormir hace años.

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Angustiada por mi hija

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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A veces bien, a veces mal

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Ya no quiero vivir

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Con un vacío

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento cansado

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Agobiada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento cansada de ánimo…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Desvalorada

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Triste

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Algunos días angustiada, insegura

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Muy pero muy mal

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento desepcionada :(

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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No quiero vivir más

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Sin motivación

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento muy angustiada

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Hace poco perdí a mis padres…

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reacciones 4

Me siento muy angustiada.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Mi tristeza me está matando

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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reacciones 3

Me siento sola, triste, sin ganas

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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reacciones 10

He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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reacciones 3

Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Quiero superar una adicción…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Lábil

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Muerta en vida

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Siento que no trabajo bien…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Angustia, dolor

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Un poco como ahogada y triste

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento deprimida, angustiada

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Cansada, con mucha ansiedad

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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No sé qué hacer con mi vida.

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Siento soledad.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Siento que me explotan…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Sola

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Feliz

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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reacciones 9

Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Hola… No me he sentido bien…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Mal en todo aspecto

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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reacciones 4

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Triste… con deseos de llorar

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Desesperada, inconclusa.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento muerta en vida…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Triste, sin motivación.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Pésimo

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Deprimida, agobiada

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Triste, decepcionada

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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