Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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reacciones 3

Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Tristeza

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Muy angustiada, nerviosa

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Vacía

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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La depresión es algo que llega y no se va

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Con mucho temor y desánimo

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Muerta en vida

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Estoy muy triste

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Triste y angustiada.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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reacciones 7

Triste, muy triste.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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reacciones 3

Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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A veces me siento cansada de todo…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Angustiada por mi hija

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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No estoy bien, necesito ayuda

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 21

Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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No te rindas <3

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Abandonada nuevamente

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Como en una montaña rusa…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Triste.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Con un vacío

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Estoy triste y sola

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Quisiera tener más energía.

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Ojalá todo mejore para todos

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Triste, sin motivación como asustado

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Enojada, sin ánimo

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 11

Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Feliz

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento muy angustiada.

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Angustiada

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento triste por varios problemas.

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Hola, muy triste y sola

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Sola y triste

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Quiero y necesito estar bien.

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Angustiada y ansiosa

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Cansada y desmotivada

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento igual.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Ánimo bajo

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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reacciones 6

Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Algunos días angustiada, insegura

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Triste, tengo mucha pena

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Deprimida, agobiada

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Agobiada

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Baja de energía y temerosa

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento fatal, enojada

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Deprimida totalmente,por mu

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento deprimida, angustiada

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Sola

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento bien

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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He sentido soledad

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Estoy harta, no puedo más

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Cansado, estresado, agobiado

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Triste, sin motivación.

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Decepcionada, cansada y triste

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Ya no quiero vivir

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Cansado, nervioso

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento muy triste y sola.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Sin motivación, nada me satisface

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Desmotivada.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Triste, aburrida de mi vida

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Este año perdí dos hermanos

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Deprimida

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento sola.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Horrible… así me siento

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Cansado

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Últimamente me siento como vacío

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reacciones 9

Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me he sentido muy deprimida

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Angustiada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Mal en todo aspecto

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Desvalorada

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Cansada

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Levántate que la vida sigue

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Siento soledad.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Siento que mi vida se me va…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me he sentido cansada y con temor

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento cansada, desmotivada

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento defraudada, cansada

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy con depresión grave.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento muy triste y sola.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento cansado

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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En ocasiones he deseado morir…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Bien y seguro, con energía

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Muy triste

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Triste, desganada

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Triste y sin ganas de nada…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Agotada, deprimida.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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reacciones 13

Desganada, cansada, sin energías para nada

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Ansiosa y cansada.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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reacciones 4

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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reacciones 3

Angustiada, apenada

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reacciones 4

No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

La existencia es eterna

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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A veces triste y cansada.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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reacciones 6

Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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reacciones 2

No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento débil, buena para dormir

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Triste, angustia, soledad

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Desmotivado.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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reacciones 3

Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me falta una parte de mi alma

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento cansado y ansioso

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Quiero superar una adicción…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Pésimo, ansiosa.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento extraña, con angustia

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Mucha tristeza.

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Sufro por mi hermana

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Días con angustia, ansiedad

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Tristeza, angustia y miedo

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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A veces tengo pena, angustia…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Más susceptible, más frágil

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Más triste.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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