Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento cansada

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Enojada, sin ánimo

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Decepcionada, cansada y triste

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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A veces me siento cansada de todo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Tristeza

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Estoy triste y sola

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Agobiada

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento abrumada y estresada.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Agobiada

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Sola y triste

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Solo quiero desaparecer

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Triste, decepcionada.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento agotado.

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Más o menos

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Cansado, estresado, agobiado

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Levántate que la vida sigue

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Quiero renunciar.

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento cansado y ansioso

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Confundido

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Siento que me explotan…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me angustia volver a trabajar.

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Cansada emocionalmente…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Triste, decepcionada

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Algunos días angustiada, insegura

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Lábil

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Con mucha angustia y desanimada

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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La depresión es una muralla sin salida…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Sufro por mi hermana

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Estresada y desmotivada

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Con angustia, mucho que pensar

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Quiero superar una adicción…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento pésimo, sola

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Relaciones sociales tensas

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Siento que la vida no me sonríe

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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reacciones 6

Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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reacciones 3

A veces bien, a veces mal

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Me siento desepcionada :(

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Hola, muy triste y sola

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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reacciones 5

Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento muerta en vida…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Más triste.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Triste, aburrida de mi vida

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Angustia, dolor

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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A veces agobiada

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Ánimo bajo

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Tengo un vacío en mi vida

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Quisiera tener más energía.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Quiero y necesito estar bien.

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Angustiada, apenada

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Angustiada por mi hija

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Intento fingir que todo esta bien…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Últimamente me siento como vacío

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Con mucha angustia y pena

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Deprimida

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Cada vez me siento más sola

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me he sentido muy deprimida

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Desmotivado.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Feliz y cansado

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Mal

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Enojada… decepcionada…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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No quiero vivir más

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Incertidumbre e impotencia

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Agotada, deprimida.

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Me siento muy triste y sola.

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento abandonada, triste

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reacciones 3

Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Angustiada

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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reacciones 3

Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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La existencia es eterna

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me he sentido muy sola a veces

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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reacciones 1

Me siento muy angustiada

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Sin motivación

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Cansado, nervioso

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Cansada y desmotivada

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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reacciones 3

Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me falta una parte de mi alma

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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reacciones 11

Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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reacciones 6

Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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reacciones 5

Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Muy triste

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Cada día pienso más en irme.

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Muerta en vida

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Más susceptible, más frágil

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Deprimida totalmente,por mu

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estoy harta, no puedo más

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Angustiada

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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A veces triste y cansada.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Solo ganas de dormir

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Estoy cansado de la mascarilla

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Pensamientos de autodestrucción…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento igual.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento cansada, desmotivada

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Bien y seguro, con energía

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Agotada, cansada

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Con mucha inseguridad.

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Feliz

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Cansada

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Deprimida

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Triste, con miedo, angustiada.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento muy angustiada.

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Como en una montaña rusa…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento angustiada y cansada.

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento triste por varios problemas.

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Pésimo, ansiosa.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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No sé qué hacer con mi vida.

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento cansada psicológicamente

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Ansiosa y cansada.

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Muy pero muy mal

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Triste… con deseos de llorar

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Triste, sin motivación.

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Cansada, con mucha ansiedad

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Horrible… así me siento

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Cansado

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Miedo de contagiarme de covid.

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Triste y sin ganas de nada…

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Aburrida

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Nada me hace feliz

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Sin motivación, nada me satisface

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Siento que mi vida se me va…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Triste.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Mi ánimo muy bajo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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