Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento muerta en vida…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Enojada, sin ánimo

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Con ganas de morir.

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He tenido crisis de pánico

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Agotada, deprimida.

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Solo ganas de dormir

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me cuesta dormir hace años.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me siento muy mal

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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No te rindas <3

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Ánimo bajo

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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reacciones 5

Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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reacciones 11

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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reacciones 14

No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Cansado y estancado

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Desesperada, inconclusa.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento fatal, enojada

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento al limite…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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reacciones 10

Triste, con rabia.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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reacciones 6

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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reacciones 12

Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Siento que la vida no me sonríe

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reacciones 15

Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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reacciones 6

Me siento cansado y sin ánimos

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reacciones 7

Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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reacciones 2

Me siento muy angustiada.

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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reacciones 5

Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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reacciones 4

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Hola, muy triste y sola

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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reacciones 1

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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reacciones 21

tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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reacciones 1

Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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reacciones 3

Deprimida

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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reacciones 6

Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Intento fingir que todo esta bien…

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reacciones 7

Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Quiero superar una adicción…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Como en una montaña rusa…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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reacciones 6

Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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reacciones 4

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Triste

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Angustia

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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reacciones 5

A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Deprimida totalmente,por mu

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reacciones 4

Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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reacciones 7

Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Agotada, cansada

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Más triste.

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Con mucha angustia y pena

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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reacciones 3

Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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reacciones 13

Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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reacciones 8

Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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reacciones 15

Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Agotado por la inseguridad laboral

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Días con angustia, ansiedad

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Triste, angustia, soledad

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Triste y angustiada.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento pésimo, sola

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Sin motivación

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Cada día pienso más en irme.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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He sentido soledad

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Incertidumbre e impotencia

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Angustiada, sin ánimo

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento sola.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Lábil

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento igual.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Energía y motivación están en grado bajo

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Tristeza

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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reacciones 7

Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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reacciones 11

Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Siento que me explotan…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Bien y seguro, con energía

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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reacciones 3

Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Más susceptible, más frágil

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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reacciones 3

Aburrida, todos los días son iguales.

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reacciones 3

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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reacciones 4

Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Tristeza, angustia y miedo

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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reacciones 5

Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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reacciones 6

Angustia, pena y dolor

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reacciones 3

Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Solo quiero desaparecer

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Cada día con menos ganas

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Siento que no hice nada productivo este año

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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reacciones 3

Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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reacciones 3

Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Sola

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reacciones 14

Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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reacciones 3

Angustia, dolor

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reacciones 5

Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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reacciones 4

Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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reacciones 3

A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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reacciones 6

Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Bien me siento.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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reacciones 9

Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento angustiada y cansada.

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 12

Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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reacciones 17

Hola… No me he sentido bien…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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reacciones 3

Me he sentido muy sola a veces

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reacciones 14

Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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reacciones 3

Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Con mucho temor y desánimo

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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A veces bien, a veces mal

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Ya no quiero vivir

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Hoy me siento feliz.

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Vacía… me siento muy cansada

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Decepcionada, cansada y triste

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Mal en todo aspecto

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Triste, sin motivación.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento desepcionada :(

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Ansiedad por desempleo

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Cansada

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento muy triste

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento abrumada y estresada.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Tristeza

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Estoy con depresión grave.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento débil, buena para dormir

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Angustiada por mi hija

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Súper, el ánimo impecable

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Feliz y cansado

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Quiero renunciar.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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La existencia es eterna

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Cansado. Estresado

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Agotada, cansada, desanimada…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Con angustia, mucho que pensar

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Mal

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Mucha tristeza.

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Angustiada

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Triste.

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Con mucha ansiedad y triste

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Cansada y desmotivada

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento sola y muy vacía

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Agotado

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante