Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Siento una profunda sensación de orfandad…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Desmotivada, un miedo constante.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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reacciones 3

Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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reacciones 3

Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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reacciones 8

Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Triste y sin ganas de nada…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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reacciones 1

Me siento cansado y sin ánimos

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Triste, desganada

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A veces bien, a veces mal

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Quisiera tener más energía.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Ansiedad por desempleo

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Con mucha inseguridad.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento agotado.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Triste

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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reacciones 10

Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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reacciones 3

Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento muy angustiada.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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reacciones 3

Me he sentido con más ánimo y energía

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento desepcionada :(

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Ansiosa y cansada.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento muy angustiada

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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reacciones 3

Desmotivado.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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reacciones 3

Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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reacciones 4

Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Enojada, sin ánimo

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Mucha tristeza.

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Más triste.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Con angustia, mucho que pensar

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Cansada, sin ánimo.

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Cansada y desmotivada

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Sola

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Aburrida

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento muy mal

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Pensamientos de autodestrucción…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Cada día con menos ganas

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Con ganas de morir.

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Muy triste

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Angustiada y ansiosa

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Siento que no trabajo bien…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Un poco como ahogada y triste

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Cansado y estancado

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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reacciones 4

Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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reacciones 5

Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento cansada psicológicamente

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Estoy muy triste

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Deprimida

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Vacía… me siento muy cansada

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Sola y triste

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Súper, el ánimo impecable

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento cansada, desmotivada

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me angustia volver a trabajar.

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Siento que la vida no me sonríe

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Ánimo bajo

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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reacciones 9

Triste, aburrida de mi vida

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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reacciones 3

Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Angustiada, sin ánimo

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Agotada, cansada, desanimada…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Cada día con menos ánimo…

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reacciones 6

Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me he sentido con incertidumbre…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Muerta en vida

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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reacciones 3

Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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reacciones 6

Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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reacciones 5

Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento sola y muy vacía

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento cansada de ánimo…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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reacciones 7

El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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reacciones 6

Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Ojalá todo mejore para todos

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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reacciones 6

Me siento cansada, estresada y frustrada

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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reacciones 5

Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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reacciones 4

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Quiero superar una adicción…

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Me siento extraña, con angustia

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Cada vez me siento más sola

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Desvalorada

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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No sé qué hacer con mi vida.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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No quiero vivir más

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Triste, sin motivación.

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Hola… No me he sentido bien…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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reacciones 10

He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Enojada… decepcionada…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Lábil

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me falta una parte de mi alma

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Agobiada

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Pésimo, ansiosa.

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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La depresión es algo que llega y no se va

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Siento que me explotan…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento débil, buena para dormir

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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reacciones 12

Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Mi ánimo está flaqueando

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me he sentido muy sola a veces

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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A veces agobiada

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Cansada emocionalmente…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Siento soledad.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Angustiada por mi hija

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Hoy me siento agotadísima

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Estoy con depresión grave.

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Últimamente me siento como vacío

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Confundido

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Vacía

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Quiero y necesito estar bien.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Deprimida

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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La existencia es eterna

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Miedo, angustia.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Cada día pienso más en irme.

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Desesperada, inconclusa.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Angustiado.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Mal en todo aspecto

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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reacciones 3

Me siento angustiada y cansada.

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento triste

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Sin motivación, nada me satisface

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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He sentido soledad

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Este año perdí dos hermanos

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Desganado…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Agobiada

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Hoy me siento feliz.

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Muy triste

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me siento deprimida, angustiada

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Ya no quiero vivir

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Hola, muy triste y sola

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante