Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Como en una montaña rusa…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Nada me hace feliz

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento al limite…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Decepcionada, cansada y triste

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Deprimida, agobiada

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Miedo, angustia.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Lábil

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Angustia, dolor

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento deprimida, angustiada

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Horrible… así me siento

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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A veces bien, a veces mal

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento afortunada y agradecida…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Angustiado.

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Triste, decepcionada

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Tristeza

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento soledad.

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Levántate que la vida sigue

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Cansada y desmotivada

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Relaciones sociales tensas

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Hola… No me he sentido bien…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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reacciones 6

Agotada, deprimida.

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Con mucho temor y desánimo

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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reacciones 3

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Ansiedad por desempleo

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reacciones 3

La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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reacciones 5

A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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reacciones 8

Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Ansiosa y cansada.

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A veces me gustaría desaparecer…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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reacciones 11

El covid cambia tu vida emocional mental

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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reacciones 7

Angustiada por mi hija

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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reacciones 3

Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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reacciones 6

Me he sentido muy deprimida

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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reacciones 6

Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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reacciones 3

Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento pésimo, me duele todo

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Baja de energía y temerosa

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento agotado.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Contenta y con mucha energía…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Cada día con menos ánimo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Desmotivada.

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Miedo de contagiarme de covid.

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Feliz y cansado

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Sola

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento cansada

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Triste, decepcionada.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Sin motivación

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Estoy con depresión grave.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento pésimo, sola

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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reacciones 6

Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Cansado y estancado

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Angustia, pena y dolor

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento extraña, con angustia

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Triste, con miedo, angustiada.

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reacciones 3

Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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A veces tengo pena, angustia…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Mi ánimo muy bajo…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Muy mal

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Muerta en vida

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Deprimida

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Cansado, estresado, agobiado

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Angustiada, sin ánimo

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento abandonada, triste

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Quiero renunciar.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Desganado…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento muy triste

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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He sentido soledad

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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reacciones 7

Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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reacciones 6

Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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reacciones 3

Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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reacciones 3

Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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reacciones 3

Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Con mucha inseguridad.

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Desvalorada

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento débil, buena para dormir

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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reacciones 6

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Angustiada

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Solo quiero desaparecer

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Me siento cansado

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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¡Me siento muy bien!

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento muy angustiada

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Con mucha ansiedad y triste

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Más o menos

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Preocupado, triste, angustiado.

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Feliz

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento cansada psicológicamente

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me cuesta dormir hace años.

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Desmotivado.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Muy angustiada, nerviosa

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Pésimo

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Vacía… me siento muy cansada

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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No estoy bien, necesito ayuda

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento triste

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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reacciones 6

Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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reacciones 3

Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Sola y triste

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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reacciones 3

Ahora me siento frustrado por temas personales

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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reacciones 9

Deprimida totalmente,por mu

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Cansado

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Ojalá todo mejore para todos

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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reacciones 2

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento desepcionada :(

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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reacciones 3

Agotada, cansada

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Angustiada

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Estoy con una crisis de angustia

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento cansado y ansioso

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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reacciones 10

Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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reacciones 8

Un poco como ahogada y triste

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Tristeza, angustia y miedo

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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A veces agobiada

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento que me explotan…

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Me siento muy triste y sola.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Cansada

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me he sentido cansada y con temor

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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reacciones 7

Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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reacciones 6

Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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reacciones 2

Estoy desanimada, nada me alegra.

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Sufro por mi hermana

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Mal en todo aspecto

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento cansada, desmotivada

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento sola y muy vacía

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Triste

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Tristeza

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Abandonada nuevamente

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Cansada, sin ánimo.

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Bien y seguro, con energía

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Con angustia, mucho que pensar

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Bien me siento.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Ya no quiero vivir

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Siento que no trabajo bien…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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La depresión es una muralla sin salida…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Triste y angustiada.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento angustiado y solo.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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