Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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reacciones 1

Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Siento soledad.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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reacciones 9

Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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reacciones 1

Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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reacciones 9

Pésimo, ansiosa.

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Triste, decepcionada.

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reacciones 4

Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me he sentido muy sola a veces

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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reacciones 14

Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Angustiada y ansiosa

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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reacciones 4

Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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reacciones 3

Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me siento angustiado y solo.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Últimamente me siento como vacío

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reacciones 9

Con tanta angustia en mi corazón

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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reacciones 10

Me siento angustiada y cansada.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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reacciones 4

Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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reacciones 15

Tengo un vacío en mi vida

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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reacciones 12

Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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reacciones 4

No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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reacciones 7

Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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reacciones 6

Anímicamente desmotivada y cansada

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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reacciones 9

Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Estoy con una crisis de angustia

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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reacciones 3

En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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reacciones 8

Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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reacciones 8

He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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No te rindas <3

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Hoy me siento feliz.

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Nada me hace feliz

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A veces triste y cansada.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Desmotivada.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Ya no quiero vivir

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Solo ganas de dormir

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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reacciones 6

Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Cada día pienso más en irme.

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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reacciones 8

Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Cansada, pero con ganas de seguir

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento fatal, enojada

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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En ocasiones he deseado morir…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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A veces agobiada

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento triste por varios problemas.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento pésimo, me duele todo

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Triste, con rabia.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Sin motivación, nada me satisface

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me he sentido muy deprimida

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Angustia

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Este año perdí dos hermanos

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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reacciones 9

Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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reacciones 3

Hola, ¡me siento estupendo!

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Cada vez me siento más sola

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Triste.

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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reacciones 4

Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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reacciones 7

Triste, angustiada, desesperada.

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Triste, desganada

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Quiero superar una adicción…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Sola y triste

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento muy angustiada

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Yo trato de ayudar a los demás…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Triste, angustia, soledad

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Cansado, nervioso

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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reacciones 6

Me siento abrumada y estresada.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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reacciones 3

La depresión es una muralla sin salida…

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reacciones 10

No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me he sentido cansada y con temor

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reacciones 5

No estoy bien, necesito ayuda

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Enojada… decepcionada…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Relaciones sociales tensas

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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¡Mereces lo que sueñas!

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A veces me siento agobiada y cansada

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Hoy me siento agotadísima

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Estoy con depresión grave.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento desepcionada :(

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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reacciones 6

Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Tristeza, angustia y miedo

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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reacciones 3

Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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reacciones 7

Desvalorada

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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reacciones 6

Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me falta una parte de mi alma

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reacciones 10

Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Mucha tristeza.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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reacciones 5

Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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reacciones 3

Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Tristeza

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Muy pero muy mal

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Cansado y estancado

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Bien y seguro, con energía

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Súper, el ánimo impecable

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me cuesta dormir hace años.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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reacciones 3

Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Confundido

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Agotado

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Respiro hondo y busco distracciones

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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reacciones 6

Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Agobiada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento muy angustiada.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Cansado. Estresado

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Muy triste

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento sola.

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento cansada

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Angustiada, apenada

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Con mucho miedo

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Angustiada por mi hija

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento cansada de ánimo…

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Más triste.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Cansada

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Días con angustia, ansiedad

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Estresada y desmotivada

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Hay días en que estoy desganada.

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Hoy me siento cansada.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Horrible… así me siento

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Mal

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me angustia volver a trabajar.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Quiero renunciar.

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Agotada, cansada

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Mi ánimo está flaqueando

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Abandonada nuevamente

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Solo quiero desaparecer

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Un poco como ahogada y triste

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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A veces tengo pena, angustia…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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reacciones 5

Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Hola, muy triste y sola

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Cansada y desmotivada

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Cansado

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Lábil

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Triste, sin motivación.

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Desesperada, inconclusa.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me siento bien

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Con mucha inseguridad.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Siento que no trabajo bien…

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Triste… con deseos de llorar

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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reacciones 11

Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Deprimida

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Angustia, pena y dolor

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Gracias por dar esta oportunidad…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Ansiedad por desempleo

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Siento que no hice nada productivo este año

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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No quiero vivir más

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento cansada, desmotivada

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Mal en todo aspecto

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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