Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Triste, incomprendida, no escuchada

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Bien y seguro, con energía

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me angustia volver a trabajar.

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Ojalá todo mejore para todos

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

No quiero vivir más

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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reacciones 10

Baja de energía y temerosa

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento desepcionada :(

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me cuesta dormir hace años.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Triste y sin ganas de nada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Como en una montaña rusa…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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reacciones 3

Triste, decepcionada, sin ánimo

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Mi ánimo está flaqueando

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Triste, decepcionada

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento cansada

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Angustiada

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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¡Mereces lo que sueñas!

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Agotada, cansada

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Muy triste

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Triste

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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reacciones 6

Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Feliz

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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reacciones 3

Me he sentido con incertidumbre…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento muerta en vida…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento bien

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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reacciones 4

Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Angustia, dolor

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Triste, con rabia.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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reacciones 3

Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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reacciones 8

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Siento que mi vida se me va…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Siento que la vida no me sonríe

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Siento soledad.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Nada me hace feliz

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Cansado, estresado, agobiado

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Con mucho temor y desánimo

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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reacciones 9

Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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reacciones 11

Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento defraudada, cansada

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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reacciones 7

Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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reacciones 11

Me siento afortunada y agradecida…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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reacciones 7

Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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reacciones 5

He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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reacciones 2

Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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reacciones 3

Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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reacciones 6

Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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reacciones 7

Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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reacciones 5

Desmotivada, un miedo constante.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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reacciones 2

Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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reacciones 3

Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Cansada

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Me siento muy angustiada

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reacciones 2

Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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reacciones 6

Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Enojada… decepcionada…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Más triste.

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Solo ganas de dormir

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Me siento cansado y sin ánimos

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Hola, muy triste y sola

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Agobiada

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento igual.

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Muy angustiada, nerviosa

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Miedo, angustia.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Últimamente me siento como vacío

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento cansada de ánimo…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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A veces agobiada

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Confundido

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Deprimida

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Estoy con depresión grave.

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Enojada, sin ánimo

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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reacciones 4

Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Sola y triste

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Sin motivación, nada me satisface

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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La depresión es una muralla sin salida…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Incertidumbre e impotencia

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me he sentido muy deprimida

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Triste, angustiada, desesperada.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Energía y motivación están en grado bajo

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Vacía

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me he sentido cansada y con temor

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Ánimo bajo

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Desesperada, inconclusa.

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento cansada, desmotivada

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Relaciones sociales tensas

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Tengo un vacío en mi vida

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Dos años sintiéndome agobiada

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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¡Me siento muy bien!

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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reacciones 5

Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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reacciones 4

Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Abandonada nuevamente

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Cansada física y mentalmente

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Sufro por mi hermana

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento muy mal

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Me siento triste

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Cansada

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Con angustia, mucho que pensar

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Con mucha inseguridad.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Aburrida

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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reacciones 9

Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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reacciones 2

Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Cansado

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Me siento al limite…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento agotado.

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Pésimo, ansiosa.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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A veces triste y cansada.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Feliz y cansado

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Mal en todo aspecto

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me falta una parte de mi alma

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Siento que no hice nada productivo este año

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Cansada y desmotivada

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Estoy con una crisis de angustia

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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He tenido crisis de pánico

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Quisiera tener más energía.

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Con angustia, me ha costado dormir

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La existencia es eterna

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Triste, aburrida de mi vida

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Levántate que la vida sigue

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento cansado y ansioso

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Hoy me siento agotadísima

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Con mucha ansiedad y triste

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento débil, buena para dormir

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento angustiado y solo.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento abrumada y estresada.

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento abandonada, triste

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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A veces bien, a veces mal

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Desmotivada.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Viviendo momentos difíciles

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Hace poco perdí a mis padres…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Con mucho miedo

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Angustia

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Mal

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Estoy harta, no puedo más

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Algunos días angustiada, insegura

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Con un vacío

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Ansiosa y cansada.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Tristeza

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Intento fingir que todo esta bien…

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Angustiada y ansiosa

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Triste, agobiada, me siento sola

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante