Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Hoy me siento feliz.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Mi tristeza me está matando

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Muy angustiada, nerviosa

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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A veces me siento cansada de todo…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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A veces tengo pena, angustia…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Angustiado.

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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reacciones 9

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Sufro por mi hermana

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Hola, muy triste y sola

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Cansada

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Cada vez me siento más sola

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento sola y muy vacía

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Días con angustia, ansiedad

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Un poco como ahogada y triste

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Muy mal

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento pésimo, sola

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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reacciones 11

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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reacciones 3

Solo quiero dormir y no despertar.

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reacciones 11

Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Agotado

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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reacciones 26

No quiero vivir más

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reacciones 10

Cansado. Estresado

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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reacciones 3

Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 23

Solo quiero desaparecer

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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reacciones 3

Defraudada, menoscabada y excluida

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Desesperada, inconclusa.

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reacciones 3

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento triste

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Triste, con rabia.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Sola y triste

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Poco motivada, las energías agotadas

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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He tenido crisis de pánico

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento cansada, desmotivada

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Angustiada por mi hija

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Desvalorada

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Tengo un vacío en mi vida

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Triste y sin ganas de nada…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento muy triste y sola.

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Mal en todo aspecto

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Estoy harta, no puedo más

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Mi ánimo está flaqueando

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Estoy con una crisis de angustia

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Tristeza

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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reacciones 1

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Cansada emocionalmente…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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La existencia es eterna

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento cansada de ánimo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Con mucho temor y desánimo

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Más triste.

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Triste

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Me falta una parte de mi alma

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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reacciones 3

Desanimada, con ganas de desaparecer

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Como en una montaña rusa…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Pésimo, ansiosa.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Triste, desganada

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estoy con depresión grave.

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento fatal, enojada

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Viviendo momentos difíciles

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Angustiada, apenada

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento cansada

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Con ganas de morir.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Cansado

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me he sentido muy sola a veces

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Sola

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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He sentido soledad

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Triste, sin motivación como asustado

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Baja de energía y temerosa

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Vacía… me siento muy cansada

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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A veces bien, a veces mal

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Más susceptible, más frágil

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Feliz

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Triste, aburrida de mi vida

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Ansiedad por desempleo

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Muerta en vida

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento muy angustiada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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No sé qué hacer con mi vida.

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento angustiada y cansada.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Disfrutemos cada momento de la vida

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Han subido los ánimos favorablemente

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Mi ánimo muy bajo…

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Con mucha angustia y desanimada

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Estoy feliz pero con miedo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Deprimida

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Incertidumbre e impotencia

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento desepcionada :(

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Quiero superar una adicción…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Cansado, nervioso

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Preocupado, triste, angustiado.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Cansada

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Pésimo

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Mal

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Lábil

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento deprimida, angustiada

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Miedo, angustia.

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Cada día pienso más en irme.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento muy mal

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Con un vacío

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Con mucha ansiedad y triste

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Angustia

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento abandonada, triste

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Confundido

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Hoy me siento cansada.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Cada día con menos ganas

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Siento soledad.

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Este año perdí dos hermanos

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Muy triste

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me he sentido cansada y con temor

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Con mucha inseguridad.

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Triste, angustia, soledad

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Angustiada

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Angustiada, sin ánimo

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento sola.

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Espero podamos volver a la normalidad

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante