Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Deprimida

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Hay días en que estoy desganada.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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reacciones 6

Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Agobiada

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me cuesta dormir hace años.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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A veces agobiada

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento muy angustiada

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Triste, aburrida de mi vida

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento cansada

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Hola, muy triste y sola

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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reacciones 5

Estoy muy cansada mentalmente

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Cansado

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Con mucha ansiedad y triste

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Estoy triste y sola

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Estoy muy triste

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Quisiera tener más energía.

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Cansada, con mucha ansiedad

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Triste, decepcionada

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Solo quiero desaparecer

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Es complejo expresarse en la oficina

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento cansado

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Angustiada, apenada

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Enojada, sin ánimo

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Más o menos

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Hoy me siento cansada.

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Sola y triste

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Ánimo bajo

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Agobiada

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento sola y muy vacía

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Cansada, sin ánimo.

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A veces me siento cansada de todo…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Cansado y estancado

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento pésimo, me duele todo

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento fatal, enojada

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Angustiada

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Con angustia, me ha costado dormir

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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reacciones 7

La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Angustia, dolor

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Agotado

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Contenta y con mucha energía…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Cansado. Estresado

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Tristeza

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Más susceptible, más frágil

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Desganado…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Desmotivado.

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Cansada y desmotivada

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Lábil

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Solo ganas de dormir

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento triste

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Cansada

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Estoy con una crisis de angustia

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Triste, tengo mucha pena

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Algunos días angustiada, insegura

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Pésimo

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Sin motivación

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Angustiado.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Siento que la vida no me sonríe

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Relaciones sociales tensas

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Viviendo momentos difíciles

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy con depresión grave.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Angustiada por mi hija

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Triste

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Triste, desganada

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Sin motivación, nada me satisface

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Mal en todo aspecto

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me he sentido con incertidumbre…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Muy angustiada, nerviosa

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Bien y seguro, con energía

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Muy triste

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Baja de energía y temerosa

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Sola

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Triste, decepcionada.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento muy triste y sola.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Cada vez me siento más sola

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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reacciones 9

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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reacciones 3

Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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reacciones 1

Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Triste, sin motivación.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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reacciones 3

Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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reacciones 8

Me siento desanimada y sola.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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A veces tengo pena, angustia…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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reacciones 6

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Estresada y desmotivada

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reacciones 5

Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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reacciones 2

Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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reacciones 5

Me siento cansado y ansioso

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Con mucho sueño y poco motivada

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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reacciones 7

Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento angustiada y cansada.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento muy mal

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento triste por varios problemas.

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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En ocasiones he deseado morir…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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reacciones 7

Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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reacciones 12

Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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reacciones 11

Me siento cansada de ánimo…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Estoy harta, no puedo más

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Feliz

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Angustiada

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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He sentido soledad

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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No quiero vivir más

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Triste, con rabia.

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Me siento angustiado y solo.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Cada día pienso más en irme.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Cansada

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento extraña, con angustia

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Como en una montaña rusa…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento ahogada, falta de aire

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Nada me hace feliz

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante