Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Un poco como ahogada y triste

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Siento que la vida no me sonríe

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Sin motivación, nada me satisface

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Siento que no trabajo bien…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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A veces me gustaría desaparecer…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Es complejo expresarse en la oficina

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Últimamente me siento como vacío

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Mal en todo aspecto

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Ánimo bajo

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Viviendo momentos difíciles

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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reacciones 9

Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Miedo, angustia.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Bien me siento.

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Como en una montaña rusa…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Angustiada, apenada

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Estoy muy triste

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Deprimida totalmente,por mu

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Agobiada

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Han subido los ánimos favorablemente

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Triste, sin motivación.

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Con mucha angustia y desanimada

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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No te rindas <3

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Vacía… me siento muy cansada

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Muy mal

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Mi ánimo está flaqueando

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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A veces me siento agobiada y cansada

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Más triste.

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento triste

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Tristeza

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Deprimida

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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A veces tengo pena, angustia…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento cansada de ánimo…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Cansado

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Sin ganas de seguir adelante.

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Más o menos

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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A veces triste y cansada.

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Cansado. Estresado

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Cansada emocionalmente…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Desmotivada.

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Me siento cansada, desmotivada

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reacciones 7

Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Triste, tengo mucha pena

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reacciones 3

Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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reacciones 5

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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reacciones 3

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Días con angustia, ansiedad

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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reacciones 6

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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reacciones 4

Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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reacciones 3

Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

Ha sido un mal año y eso es bueno…

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reacciones 4

Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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reacciones 3

Muy triste

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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reacciones 6

Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Algunos días angustiada, insegura

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Muy angustiada, nerviosa

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento defraudada, cansada

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reacciones 7

Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Cansado, estresado, agobiado

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reacciones 4

Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Con un vacío

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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reacciones 3

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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reacciones 3

Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Solo quiero desaparecer

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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reacciones 8

Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Ojalá todo mejore para todos

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Triste, decepcionada

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me he sentido muy deprimida

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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reacciones 1

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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reacciones 3

Estoy cansado de la mascarilla

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reacciones 4

Me siento muy angustiada

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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reacciones 10

Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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reacciones 2

Aburrida, cansada, desanimada.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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reacciones 3

He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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reacciones 2

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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reacciones 11

Anímicamente desmotivada y cansada

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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reacciones 14

Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento triste por varios problemas.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Enojada… decepcionada…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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reacciones 3

Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Angustia, dolor

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Pésimo, ansiosa.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Incertidumbre e impotencia

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento al limite…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento sola y muy vacía

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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reacciones 5

Cansada

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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reacciones 7

No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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reacciones 5

Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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reacciones 3

Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento fatal, enojada

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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reacciones 3

Agobiada, cansada, decepcionada

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Con mucha inseguridad.

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Lábil

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Cansado, nervioso

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Agotada, cansada

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Desmotivado.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Cada día con menos ánimo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Triste y angustiada.

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Con mucho sueño y poco motivada

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Sola

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento agotado.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Abandonada nuevamente

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento abandonada, triste

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Me siento angustiado y solo.

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento muerta en vida…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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reacciones 5

Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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reacciones 10

Con tanta angustia en mi corazón

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Cada día con menos ganas

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Me he sentido muy sola a veces

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Feliz

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Sola y triste

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Me siento sola.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento desepcionada :(

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Angustia, pena y dolor

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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reacciones 4

Triste, desilusionada, decepcionada

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Triste, angustiada, desesperada.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Angustia

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Ya no quiero vivir

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Mi ánimo muy bajo…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Desvalorada

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Siento que me explotan…

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Me siento cansada

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento igual.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante