Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Tristeza, angustia y miedo

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Desvalorada

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento muy triste

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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¡Mereces lo que sueñas!

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Nada me hace feliz

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento muy mal

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Muy triste y decepcionado de mí

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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He sentido soledad

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento muy angustiada.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Triste

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Angustiada, apenada

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento débil, buena para dormir

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Ya no quiero vivir

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Triste, desganada

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento deprimida, angustiada

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Mi estado de ánimo es inestable

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Triste, con miedo, angustiada.

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Solo ganas de dormir

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Sufro por mi hermana

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Cada vez me siento más sola

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Horrible… así me siento

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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No quiero vivir más

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Sin motivación

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Sin ganas de seguir adelante.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Baja de energía y temerosa

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento fatal, enojada

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Confundido

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Solo quiero desaparecer

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Cansado

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Cansada física y mentalmente

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Disfrutemos cada momento de la vida

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Aburrida

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Más susceptible, más frágil

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento cansado

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento cansada psicológicamente

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Desmotivada.

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Angustia, pena y dolor

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Hoy me siento feliz.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Triste, con rabia.

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento pésimo, sola

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Muy pero muy mal

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Decepcionada, cansada y triste

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Con angustia, mucho que pensar

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Bien me siento.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Ojalá todo mejore para todos

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Súper, el ánimo impecable

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento extraña, con angustia

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Deprimida totalmente,por mu

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Cada día pienso más en irme.

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No te rindas <3

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Enojada, sin ánimo

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Con mucha inseguridad.

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 5

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Triste y sin ganas de nada…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Feliz

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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A veces muy feliz y luego lloro

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Estoy muy triste

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me he sentido cansada y con temor

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Energía y motivación están en grado bajo

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Siento soledad.

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Desganado…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento desepcionada :(

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento muy triste y sola.

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Con mucho sueño y poco motivada

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Contenta y con mucha energía…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Agobiada

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Vacía

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Deprimida

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Quiero renunciar.

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Cansada

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Cansado, nervioso

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Mi ánimo está flaqueando

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento muy angustiada

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Relaciones sociales tensas

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Hay días en que estoy desganada.

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Pésimo

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me cuesta dormir hace años.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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reacciones 13

Estresada y desmotivada

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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reacciones 5

Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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reacciones 3

Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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reacciones 5

Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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reacciones 5

Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Tengo un vacío en mi vida

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Más triste.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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reacciones 1

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Tengo que salir adelante por mis hijos

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Desesperada, inconclusa.

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reacciones 2

Cansada y desmotivada

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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reacciones 3

Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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reacciones 2

Cansado, estresado, agobiado

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Es complejo expresarse en la oficina

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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reacciones 3

Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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reacciones 3

Me siento agotado.

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reacciones 3

Vacía… me siento muy cansada

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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La existencia es eterna

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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reacciones 3

Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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reacciones 5

Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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reacciones 7

Ahora me siento frustrado por temas personales

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Angustiado.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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reacciones 7

Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Triste.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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reacciones 12

Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 12

Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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A veces me gustaría desaparecer…

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reacciones 12

Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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¡Desanimada!

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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reacciones 6

Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Me siento triste por varios problemas.

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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reacciones 5

Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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reacciones 8

Me siento triste

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reacciones 12

Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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reacciones 3

Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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reacciones 10

Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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reacciones 8

Decepcionada, cansada y triste

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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reacciones 14

A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Cansada emocionalmente…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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reacciones 8

Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

Me siento inseguro y con muchos miedos

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reacciones 1

Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Ansiosa y cansada.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Abandonada nuevamente

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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reacciones 3

Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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reacciones 6

Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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reacciones 3

Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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reacciones 8

Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Quisiera tener más energía.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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reacciones 3

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Sola

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Muy triste

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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En ocasiones he deseado morir…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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reacciones 12

Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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reacciones 11

Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Angustiada

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento muy triste y sola.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante