Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento desepcionada :(

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Agotada, cansada, desanimada…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Angustiada

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Cansada emocionalmente…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Con mucha inseguridad.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Hay días en que estoy desganada.

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Ojalá todo mejore para todos

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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He tenido crisis de pánico

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Me siento decepcionada y traicionada.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Deprimida

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Me siento débil, buena para dormir

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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A veces me gustaría desaparecer…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Vacía

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Con mucha angustia y desanimada

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Sin motivación, nada me satisface

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reacciones 3

Estresada, desmotivada, angustiada.

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A veces me siento cansada de todo…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Me he sentido con más ánimo y energía

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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reacciones 6

Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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reacciones 2

Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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reacciones 5

Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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reacciones 5

Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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reacciones 10

Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Con mucha ansiedad y triste

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento agotado.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Hola, muy triste y sola

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Muerta en vida

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Agotada, cansada

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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reacciones 1

Cansado. Estresado

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Siento que mi vida se me va…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Triste.

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Bien me siento.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Triste y sin ganas de nada…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento muerta en vida…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Quiero y necesito estar bien.

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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No te rindas <3

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Muy angustiada, nerviosa

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Levántate que la vida sigue

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Angustiada

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento sola y muy vacía

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Mi ánimo muy bajo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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No estoy bien, necesito ayuda

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Energía y motivación están en grado bajo

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Agotado por la inseguridad laboral

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Con angustia, mucho que pensar

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Cansado, estresado, agobiado

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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reacciones 8

Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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reacciones 10

Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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reacciones 3

Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento angustiado y solo.

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reacciones 5

Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Quisiera tener más energía.

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Estoy muy triste

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No quiero vivir más

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Con nadie hablo de lo que siento

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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reacciones 5

Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Pésimo

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Angustia

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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reacciones 9

Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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reacciones 3

Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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reacciones 3

A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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reacciones 4

A veces triste y cansada.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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reacciones 6

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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La existencia es eterna

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me cuesta dormir hace años.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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reacciones 5

¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Bien y seguro, con energía

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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reacciones 3

Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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reacciones 3

Solo quiero dormir, nada me motiva

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reacciones 5

¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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reacciones 1

Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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reacciones 3

Cansada, pero con ganas de seguir

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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reacciones 5

Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Ya no quiero vivir

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Más susceptible, más frágil

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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reacciones 8

Angustiada, apenada

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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reacciones 5

Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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reacciones 3

Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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reacciones 9

Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Angustiado.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Ansiosa y cansada.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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reacciones 15

Angustia, dolor

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reacciones 5

Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Angustia, pena y dolor

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reacciones 3

Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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reacciones 14

Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Sin motivación

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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¡Desanimada!

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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reacciones 10

Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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reacciones 1

Triste, angustia, soledad

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento cansada psicológicamente

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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reacciones 1

A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Intento fingir que todo esta bien…

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reacciones 7

Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Nada me hace feliz

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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reacciones 1

Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Hoy me siento cansada.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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reacciones 3

Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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reacciones 11

Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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reacciones 5

Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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reacciones 6

Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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reacciones 5

Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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reacciones 8

Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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reacciones 3

A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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reacciones 6

Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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reacciones 7

Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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reacciones 11

Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy feliz pero con miedo…

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reacciones 3

Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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reacciones 5

Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Horrible… así me siento

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Baja de energía y temerosa

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reacciones 23

Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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reacciones 14

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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reacciones 8

Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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reacciones 12

Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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reacciones 3

Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me siento muy triste

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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reacciones 5

Triste, tengo mucha pena

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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reacciones 7

Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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reacciones 4

Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Desmotivada y harta de la rutina.

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reacciones 6

Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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reacciones 6

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento muy angustiada.

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Solo quiero desaparecer

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Relaciones sociales tensas

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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reacciones 5

Con mucho temor y desánimo

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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La depresión es algo que llega y no se va

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reacciones 5

Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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reacciones 11

A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me siento igual.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento cansada

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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A veces bien, a veces mal

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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A veces tengo pena, angustia…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Viviendo momentos difíciles

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Este año perdí dos hermanos

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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reacciones 3

Cada día con menos ganas

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Sola y triste

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Hola… No me he sentido bien…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Más triste.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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reacciones 6

Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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reacciones 1

Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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reacciones 3

Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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reacciones 5

Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me he sentido muy sola a veces

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Siento que me explotan…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Angustiada y ansiosa

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Agotada, deprimida.

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Triste, decepcionada

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Ánimo bajo

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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He sentido soledad

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Mal

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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reacciones 5

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento al limite…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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reacciones 3

Me siento triste por varios problemas.

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Sola

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Mucha tristeza.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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reacciones 3

En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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reacciones 4

Con mucho miedo

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Muy triste

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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reacciones 3

A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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reacciones 7

Me siento angustiada y cansada.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Feliz y cansado

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Muy triste

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento sola.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 13

Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Siento soledad.

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Cansada

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Muy pero muy mal

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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reacciones 13

Me he sentido muy deprimida

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Un poco como ahogada y triste

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Triste, desganada

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me desespero, no sé qué hacer

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Angustiada por mi hija

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Como en una montaña rusa…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Desganado…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Deprimida totalmente,por mu

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Estresada y desmotivada

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante