Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Anímicamente desmotivada y cansada

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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¡Desanimada!

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Triste, angustia, soledad

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Relaciones sociales tensas

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Bien y seguro, con energía

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Horrible… así me siento

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Siento que me explotan…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Yo trato de ayudar a los demás…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento bien

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento cansada

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Quiero y necesito estar bien.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Siento que la vida no me sonríe

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Contenta y con mucha energía…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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reacciones 7

A veces bien, a veces mal

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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reacciones 3

Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento desepcionada :(

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento sola.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Desesperada, inconclusa.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Con mucha angustia y pena

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Triste, muy triste.

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Angustiado.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Muy angustiada, nerviosa

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Angustiada y ansiosa

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Nada me hace feliz

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Con angustia, mucho que pensar

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Angustiada, sin ánimo

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Estoy harta, no puedo más

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento débil, buena para dormir

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Deprimida, agobiada

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Solo ganas de dormir

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Estoy con depresión grave.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Tristeza

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Me siento triste por varios problemas.

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Estoy muy triste

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Deprimida totalmente,por mu

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Desmotivada.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Con nadie hablo de lo que siento

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Quiero superar una adicción…

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Pésimo, ansiosa.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Deprimida

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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reacciones 25

Me siento angustiado y solo.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Deprimida

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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No quiero vivir más

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Cansado. Estresado

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Agotada, deprimida.

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Triste.

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Sufro por mi hermana

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Hoy me estoy parando nuevamente

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Triste y sin ganas de nada…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Angustia

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Cansado, nervioso

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Abandonada nuevamente

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Ya no quiero vivir

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Vacía… me siento muy cansada

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Bien me siento.

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Con un vacío

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Energía y motivación están en grado bajo

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Cansada y desmotivada

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Hoy me siento feliz.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Cansado

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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reacciones 13

Me siento cansado y sin ánimos

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Cansada, sin ánimo.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Sin ganas de seguir adelante.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Cansada

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Triste, con rabia.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Cansado y estancado

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Desvalorada

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Triste… con deseos de llorar

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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reacciones 7

Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Últimamente me siento como vacío

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reacciones 9

Debería haber una defensa de las víctimas

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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reacciones 3

Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento muy triste y sola.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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reacciones 5

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Agotada, cansada

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Días con angustia, ansiedad

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me he sentido muy sola a veces

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Mi ánimo muy bajo…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Como en una montaña rusa…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento muerta en vida…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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reacciones 10

Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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reacciones 5

Triste, sin motivación como asustado

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Muy mal

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Desganado…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Hoy me siento cansada.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Siento soledad.

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Angustiada

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me angustia volver a trabajar.

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento agotado.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Mal

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Viviendo momentos difíciles

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento igual.

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Estresada y desmotivada

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Solo quiero desaparecer

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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reacciones 3

Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Estoy con una crisis de angustia

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reacciones 7

Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Triste

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy angustiada

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Desmotivada, un miedo constante.

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He sentido soledad

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Triste, sin motivación.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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He tenido crisis de pánico

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Un poco como ahogada y triste

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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A veces tengo pena, angustia…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Muy triste

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento al limite…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Quiero renunciar.

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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A veces me siento agobiada y cansada

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Algunos días angustiada, insegura

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento triste

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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reacciones 9

Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante