Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento cansada

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Enojada… decepcionada…

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Bien y seguro, con energía

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me falta una parte de mi alma

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Triste… con deseos de llorar

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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No te rindas <3

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Sin motivación, nada me satisface

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Feliz y cansado

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Bien me siento.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Mal en todo aspecto

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Quisiera tener más energía.

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me he sentido muy deprimida

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Angustiada y ansiosa

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Sola

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Desganado…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Angustia

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Triste, decepcionada.

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Cansada y desmotivada

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Con tanta angustia en mi corazón

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento muerta en vida…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento al limite…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Solo ganas de dormir

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Con un vacío

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Cada día con menos ánimo…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Un poco como ahogada y triste

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento cansada de ánimo…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Angustiado.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Angustiada

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Ya no quiero vivir

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Deprimida

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Con ganas de morir.

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Angustia, pena y dolor

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Agobiada

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Cada día pienso más en irme.

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Triste, decepcionada

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento igual.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Ojalá todo mejore para todos

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento pésimo, sola

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Decepcionada, cansada y triste

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Muy pero muy mal

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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reacciones 4

Triste, desilusionada, decepcionada

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Con angustia, mucho que pensar

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Con mucha ansiedad y triste

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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reacciones 7

Me desespero, no sé qué hacer

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Hace poco perdí a mis padres…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Cada vez me siento más sola

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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A veces triste y cansada.

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento deprimida, angustiada

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Lábil

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Siento que me explotan…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Viviendo momentos difíciles

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Más o menos

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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reacciones 3

Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Estresada y desmotivada

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento fatal, enojada

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Triste, desganada

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Angustiada, apenada

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Triste, solitaria, desilusionada.

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reacciones 7

Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Tristeza

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Relaciones sociales tensas

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Agobiada

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Preocupado, triste, angustiado.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Sola y triste

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Ansiedad por desempleo

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Más triste.

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Triste, aburrida de mi vida

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Agotada, deprimida.

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Cansada, sin ánimo.

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Estoy con depresión grave.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Quiero superar una adicción…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Angustia, dolor

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Quiero renunciar.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Nada me hace feliz

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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reacciones 1

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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reacciones 3

Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Cansado. Estresado

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Sufro por mi hermana

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Deprimida, agobiada

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Con mucho temor y desánimo

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Estoy triste y sola

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento sola y muy vacía

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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reacciones 3

Triste, agobiada, me siento sola

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Desmotivado.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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reacciones 14

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Estoy harta, no puedo más

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reacciones 9

Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Días con angustia, ansiedad

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Muy angustiada, nerviosa

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento sola.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Desvalorada

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cansado y estancado

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Respiro hondo y busco distracciones

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Mal

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Como en una montaña rusa…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me he sentido cansada y con temor

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Con mucho miedo

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Muy triste

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Quiero y necesito estar bien.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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reacciones 7

Me siento angustiada y cansada.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Siento que la vida no me sonríe

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento desanimada y sola.

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Con mucha angustia y desanimada

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Contenta y con mucha energía…

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Triste, sin motivación.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Baja de energía y temerosa

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Que duro lo que estás viviendo

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Cuidar nuestra salud mental es importante