Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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reacciones 2

Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Angustia, dolor

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Triste, angustiada, desesperada.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Cansada y desmotivada

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Agotado

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Miedo, angustia.

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Muy triste

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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reacciones 5

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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reacciones 5

Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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reacciones 5

Triste, sin motivación como asustado

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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reacciones 25

Me siento agotado.

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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reacciones 3

A veces agobiada

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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A veces tengo pena, angustia…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Cada día con menos ganas

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Estoy triste y sola

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Muy triste

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Confundido

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He sentido soledad

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Enojada… decepcionada…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Agotada, cansada, desanimada…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Levántate que la vida sigue

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me he sentido muy deprimida

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Cansado, nervioso

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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reacciones 10

Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento abandonada, triste

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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reacciones 6

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento defraudada, cansada

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Vacía… me siento muy cansada

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy con depresión grave.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Con angustia, mucho que pensar

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Intento fingir que todo esta bien…

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Ojalá todo mejore para todos

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Ya no quiero vivir

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento desanimada y sola.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Triste, con rabia.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Estoy feliz pero con miedo…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Hoy me siento feliz.

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Lábil

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Me he sentido cansada y con temor

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Triste, decepcionada.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Feliz

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Triste, tengo mucha pena

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Más triste.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Agobiada

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Con ganas de morir.

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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reacciones 3

Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Quiero renunciar.

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reacciones 10

Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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reacciones 5

Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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reacciones 9

Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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reacciones 1

Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Poco motivada, las energías agotadas

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Como en una montaña rusa…

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A veces triste y cansada.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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reacciones 5

Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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reacciones 6

Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Me siento angustiada y cansada.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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reacciones 14

Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Hoy me siento agotadísima

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Abandonada nuevamente

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Dos años sintiéndome agobiada

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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reacciones 5

Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Viviendo momentos difíciles

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Muy pero muy mal

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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reacciones 10

Tristeza

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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reacciones 14

No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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reacciones 4

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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reacciones 12

Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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reacciones 3

Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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reacciones 5

Me siento pésimo, me duele todo

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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reacciones 3

Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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reacciones 3

Angustiada, estresada, sin ánimo

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Deprimida

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Quisiera tener más energía.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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No quiero vivir más

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Cansado y estancado

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Últimamente me siento como vacío

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Angustiada por mi hija

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Baja de energía y temerosa

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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reacciones 5

Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento triste por varios problemas.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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reacciones 6

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Ahora a fin de año estoy mejor

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Bien me siento.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Siento soledad.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Decepcionada, cansada y triste

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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reacciones 4

Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Desvalorada

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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reacciones 5

Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Siento que no trabajo bien…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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reacciones 5

Cansado

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Deprimida, agobiada

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reacciones 5

Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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reacciones 6

Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Tristeza, angustia y miedo

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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reacciones 12

En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Desmotivado.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Estresada y desmotivada

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Este año perdí dos hermanos

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Con mucha angustia y pena

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reacciones 5

Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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reacciones 5

Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Tengo un vacío en mi vida

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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reacciones 10

Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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reacciones 5

Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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reacciones 10

Ansiosa y cansada.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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reacciones 3

Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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reacciones 2

Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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reacciones 4

No paro de pensar, no duermo bien…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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reacciones 6

Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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reacciones 4

Mi estado de ánimo es inestable

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reacciones 5

Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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reacciones 7

Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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reacciones 4

He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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reacciones 1

Me siento muy angustiada

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reacciones 2

Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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reacciones 6

Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Angustiado.

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Angustiada y ansiosa

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con mucha angustia y desanimada

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento desepcionada :(

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Sola y triste

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Energía y motivación están en grado bajo

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A veces me siento agobiada y cansada

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Cansado. Estresado

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento sola y muy vacía

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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reacciones 4

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Angustiada

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Mi tristeza me está matando

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Estoy muy cansada mentalmente

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Triste

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me angustia volver a trabajar.

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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reacciones 10

Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me cuesta dormir hace años.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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reacciones 11

Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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reacciones 7

Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Sola

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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En ocasiones he deseado morir…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Triste

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Desganado…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Sufro por mi hermana

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Mi ánimo está flaqueando

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Triste… con deseos de llorar

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento cansada

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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