Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me desespero, no sé qué hacer

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Angustia, dolor

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Deprimida

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A veces triste y cansada.

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Confundido

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Estoy muy triste

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No te rindas <3

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Triste, sin motivación como asustado

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Relaciones sociales tensas

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Me siento muerta en vida…

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Desganado…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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A veces bien, a veces mal

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Cansada y desmotivada

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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La existencia es eterna

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Muy mal

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Me siento muy mal

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Muy triste

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento cansado

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La depresión es una muralla sin salida…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Sola

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Solo quiero desaparecer

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Más o menos

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento muy angustiada.

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Levántate que la vida sigue

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Agobiada

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Hoy me siento agotadísima

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me angustia volver a trabajar.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mal en todo aspecto

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Enojada, sin ánimo

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Agobiada

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Mucha tristeza.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me falta una parte de mi alma

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Angustia

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Viviendo momentos difíciles

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Agotado

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Triste… con deseos de llorar

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Más triste.

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento sola.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Hay días en que estoy desganada.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Triste, aburrida de mi vida

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Tristeza

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Hola, muy triste y sola

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Angustia, pena y dolor

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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reacciones 5

Desmotivada y harta de la rutina.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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He sentido soledad

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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reacciones 3

Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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reacciones 2

Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento abandonada, triste

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Sin motivación, nada me satisface

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento muy triste

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Abandonada nuevamente

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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En ocasiones he deseado morir…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Con un vacío

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Tristeza

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Me siento cansado y ansioso

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Sufro por mi hermana

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Bien me siento.

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Estresada y desmotivada

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Siento que me explotan…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento cansada, desmotivada

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento abrumada y estresada.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Cansada física y mentalmente

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento deprimida, angustiada

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Con mucho miedo

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Mal

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Cada día con menos ánimo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Muy angustiada, nerviosa

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento afortunada y agradecida…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Angustiada, apenada

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Cansada emocionalmente…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Ansiosa y cansada.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Ansiedad por desempleo

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Mi tristeza me está matando

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Triste

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Aburrida

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Estoy con una crisis de angustia

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Triste, agobiada, me siento sola

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Cada día con menos ganas

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento débil, buena para dormir

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Triste

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Agotada, deprimida.

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Desmotivado.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Angustiada

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Triste, decepcionada.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento fatal, enojada

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento cansada

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Algunos días angustiada, insegura

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Siento que mi vida se me va…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Sin motivación

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Angustiada por mi hija

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Me he sentido muy deprimida

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Miedo, angustia.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Baja de energía y temerosa

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Vacía… me siento muy cansada

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Angustiada y ansiosa

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Tristeza, angustia y miedo

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Cansado, nervioso

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Triste.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Incertidumbre e impotencia

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Cada día pienso más en irme.

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Muerta en vida

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante